Stress e a pressão são dois termos relacionados, mas têm significados diferentes e se referem a aspectos distintos da experiência humana.
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A pressão se refere a demandas externas ou circunstâncias que exercem força ou expectativas sobre uma pessoa.
Foto de Andrea Piacquadio
Essas demandas podem ser de natureza profissional, social, acadêmica ou pessoal. Geralmente se origina de fatores externos, como prazos de trabalho, expectativas sociais, responsabilidades financeiras, metas de desempenho, entre outros.
Dependendo do tempo e da forma como o emissor exerce a pressão, ela pode evoluir para stress.
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A pressão em si não é intrinsecamente positiva ou negativa. Ela pode ser motivadora e desafiadora, levando as pessoas a realizarem seu melhor trabalho, mas também pode ser estressante, dependendo de cada indivíduo e mesmo de como a pressão é exercida.
Já o stress é uma resposta física, mental e emocional a situações percebidas como desafiantes, ameaçadoras ou prejudiciais. É a reação do corpo e da mente a pressões e demandas. Surge da maneira como uma pessoa percebe e lida com a pressão. Duas pessoas enfrentando a mesma pressão podem reagir de maneira diferente, dependendo de suas percepções e habilidades de enfrentamento.
Ele desencadeia uma série de respostas no corpo, incluindo a liberação de hormônios do estresse, aumento da frequência cardíaca, tensão muscular e outros sintomas físico e evoluindo para um patamar, crônico ou excessivo, pode ter efeitos negativos na saúde, incluindo problemas como ansiedade, depressão, insônia, doenças cardíacas, entre outros.
?O líder tem papel fundamental em extrair do colaborador tudo de melhor que ele pode oferecer, mas existe uma diferença tênue entre a pressão e stress. Pense bem que tipo de líder tem sido você.
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